2019年

身体にいいものを食べたい、でもボリュームも欲しいが簡単なのがいい。

栄養バランス抜群の一品です。

ちくわ類

納豆

マヨネーズ

パルメザンチーズ

青ネギ

１）ちくわを縦半分に切る。

2）穴の方を上に向け、付属のお出汁を混ぜた納豆を溝に乗せる

3）2）にマヨネーズをかけ、上からパルメザンチーズを振り、

青ネギをのせる

4）3）を天板にクッキングシートを敷き、オーブントースター４～5分焼く